Hva er nyttige tranebær for kvinner?

Tranebær er en av de mest kjente og populære bærene i Russland. Hun er kjent i lang tid. Nevn av det kan bli funnet i "Domostroi" og dateres fra det XVI århundre. Bær brukt til matlaging, og også brukt til behandling av forkjølelse, hoste. Med hjelpen ble de kvitt hovedpine.

Alle de ubestridelige egenskapene til søte og sure bær er bestemt av den rike biokjemiske sammensetningen. For eksempel er det en veldig stor mengde nyttige organiske syrer, naturlige sukkerarter, mikro- og makroelementer. Mørk rød nyanse av bærene indikerer tilstedeværelsen av flavonoider i dem. Disse stoffene er kroppens ekte forsvarere mot smittsomme og onkologiske sykdommer. De beskytter også hjertet fra et slag. Bær er rik på vitaminer, de har pektiner og tanniner.

På grunn av sin sammensetning, er tranebær mye brukt i folkemusikk og tradisjonell medisin. Det er veldig nyttig for alle - små, voksne og eldre av begge kjønn. I dag skal vi snakke om sine helbredende egenskaper, finne ut hva som er nyttig for tranebær for kvinner, om det er kontraindikasjoner for bruk.

Hva er nyttig søt og sur bær?

Siden svært gamle tider har bærene, så vel som deres juice, blitt brukt til behandling av forkjølelse, da de har feberreduserende effekt. Fersk juice ekstrakt er et kjent middel for skjørbuk. Siden bruk av bær bidrar til aktivering av sekresjon produsert av kjertlene i fordøyelseskanalen, brukes tranebær i behandling av sykdommer i magen med redusert sekresjon. Å spise bær forbedrer også bukspyttkjertelen.

Tranebær juice, juice er nyttig for avitaminose. Det brukes til behandling av revmatisme, inflammatoriske sykdommer. Ved sår hals, hakkede bær blandet med honning er et sikkert middel. Siden friske bær, har deres juice, ekstrakt, en moderat vanndrivende effekt. Denne egenskapen, så vel som bakterielle bakterier av tranebær, gjør den til en effektiv assistent i behandlingen av pyelonefrit.

I den kalde årstiden er bæren spesielt nyttig, da den styrker immunforsvaret og øker kroppens motstand mot den ødeleggende virkningen av ulike skadelige mikroorganismer.

Fordelene med tranebær for kvinner

Så mange forskere sier at surte bær bidrar til å styrke hjertet og rense fartøyene. Stoffer som inngår i deres sammensetning beskytter kroppens celler mot skadelige effekter av frie radikaler. Antioksidanter, askorbinsyre, styrke immunforsvaret, forbedre hudtilstanden, og hjelpe kvinner å bli unge. Frisk juice samt friske bær tjener som et forebyggende tiltak mot forekomsten av hypertensjon og aterosklerose.

Bær er veldig nyttige for gravide, selvfølgelig, hvis du bruker dem i moderasjon, må du ikke misbruke dem.

Fremtidige mødre lider ofte av sykdommer i urinveiene. Utviklingen av disse sykdommene fremkaller vanligvis hormonprogesteron. Det er alltid tilstede i blodet av en kvinne under graviditet, da det bidrar til å utholde graviditet normalt og bidrar til utviklingen av fosteret. Men det er dette hormonet som negativt påvirker nyrebekkene, urinblæren, blæren.

Dette provoserer bakterielle sykdommer som pyelonefrit, blærebetennelse osv. Så tranebær bidrar til å nøytralisere skadelige bakterier. Ferskpresset juice fra bær hindrer utviklingen av bakterier, gir dem ikke mulighet til å formere seg kraftig. Dessuten håndterer dette kurative middelet seg selv med de skadelige mikroorganismer med hensyn til hvilke antibiotika har vist seg å være maktesløse. Det har vist seg at regelmessig inntak av bare en fjerdedel av et glass fersk juice per dag vil bidra til å forhindre forverring av urinveisinfeksjoner.

Når vi snakker om bruken av tranebær for kvinner, bør det bemerkes at den unike egenskapen til bæren er at den helbredende kraften opprettholdes selv etter varmebehandling. De kan lage mat deilig, sunn syltetøy. Forbered anti-kald drikke, gelé. Og hva en skjønnhet - syltet tranebær! Vel, du kan bare fryse i fryseren, og deretter få riktig mengde bær når det trengs.

Spesielt vil noen frosne bær definitivt komme til nytte for hudpleie. Faktum er at tranebær og kosmetikk ikke er fremmed for hverandre. Universelle bær har en foryngende effekt på huden. Masker basert på det eliminerer akne, lyser, bekjemper pigmentering, reduserer rynker. Dessuten er masken egnet for alle hudtyper. Nyttig for både ung og fading hud.

For eksempel vil tranebærmasker glatte ut sliten hud, gjenopprette blomstrende utseende. Kollagenfibrene i bærene vil gjenopprette elastisitet og gjøre huden tettere. Like før du gjør en kosmetisk maske, må du fjerne den tette huden fra bærene, og tørk frukten selv gjennom en sil.

Til tross for at tranebær er veldig nyttig, har den en rekke kontraindikasjoner, som du definitivt bør være oppmerksom på. For eksempel er det kontraindisert for personer med gastritt, et sår, når surhet i magen er økt. Du kan ikke spise det i tilfelle av alvorlige leversykdommer.

Sour Berry juice kan ødelegge tannemalje, provosere utviklingen av karies. Vær derfor forsiktig og drikk den gjennom et rør, og skyll deretter munnen godt med varmt vann. Det er viktig å merke seg at alle advarsler bare er relatert til fersk juice og bær. Jam og annet varmebehandlet produkt har ingen slike kontraindikasjoner. Velsigne deg!

Hva er nyttig tranebær for kvinner

Innholdet i artikkelen

Hva er nyttig tranebær for kvinner
Cranberry marsh: hvordan du bruker den til medisinske formål
Tranebær - en kilde til skjønnhet og helse

Tranebær er nyttige for alle, men mest av alt den kvinnelige organismen trenger det, som gjennom livet bærer mye følelsesmessig og fysisk stress. Frukt og blader av planten inneholder stoffer som er analoger av det naturlige antibiotika, som, i motsetning til stoffer, ikke forårsaker skade og komplikasjoner.

Tranebær inneholder mange essensielle mineraler, mikroelementer, sukkerarter, tanniner og vitaminer. Berry er verdsatt for det høye innholdet i forskjellige syrer og pektiner, som bestemmer den unike egenskapen til plantens kjemiske sammensetning.

Fordelene med tranebær som et produkt for kvinners helse

Tranebær er en av de kaloribaserte matvarer. 100 gram modne bær inneholder i gjennomsnitt 25-26 kcal, noe som er viktig for overvektige kvinner.

Frukt og juice øker appetitten, lindrer tretthet, svimmelhet. Effektiv bruk av frukt etter alvorlig sykdom.

Med influensa, høy feber, juice, fruktdrikker, tranebærdrikker hjelper en svekket kropp til å bekjempe infeksjon. Tranebær er et utmerket antipyretisk og vitaminreparasjon. Legge til honning øker de helbredende effektene av drinker.

Tranebærjuice behandler kløende dermatitt. Derfor er den vellykket brukt til brannskader, sår, sår, mastitt. Juice har antimikrobielle og bakteriedrepende virkninger. Det frigjør kroppen fra skadelige putrefaktive mikroorganismer, stafylokokker, streptokokker, Escherichia coli. Med vanlige kvinnelige smittsomme sykdommer knyttet til det urogenitale systemet (blærebetennelse, pyelonefrit, etc.) har drinker fra bærene en positiv effekt på rask gjenoppretting, har vanndrivende og antiinflammatoriske egenskaper.

Bær forbedrer funksjonen av mage og tarm, fremmer veksten av gunstige bakterier og undertrykker skadelige patogener. Pektiner i frukt renser tarmene og gir myke avføring. Pektins rolle er spesielt stor, da de utfører viktige biologiske funksjoner: de absorberer tungmetaller fra kroppen, noe som er viktig for beboere som bor i områder med høy stråling og dårlig økologi.

En avkok av blader og skudd av planten er også helbredende. Det brukes til å skylle ondt i halsen med ondt i hals og kald.

Folket kjenner den opprinnelige måten som bidrar til beruselse: i hvert øre setter de en kald stor viburnum bær. Metoden kan også brukes til hodepine, tinnitus, hvis den er forbundet med en dråpe i atmosfærisk trykk og en forandring i været.

Tranebær brukes til å bekjempe periodontal sykdom, hevelse, betennelse og blødende tannkjøtt, så vel som tennene løsner. For å gjøre dette, ruller bærene tungen på tannkjøttet. Denne massasjen fjerner raskt betennelse i tannkjøttet, styrker dem bedre enn noen dyr tannkrem.

Berrymasker fjerner pigmentering på huden og brukes som kosmetikk.

Drikke tranebær fører til normale metabolske prosesser, lindrer vaskulære spasmer, spesielt med en tendens til migrene, forhøyet trykk.

Tranebær, som noe produkt, bør konsumeres i moderasjon.

Hvordan velge tranebær for behandling

Den viktigste betingelsen for behandling - bær må ha full modenhet i høstoppsamlingen. Frukt med hvite sider anbefales ikke til behandling. I umodne bær er det praktisk talt ingen verdifull benzoesyre, som er hovedelementet i behandlingen. Innholdet vil være lavt, selv om bærene riper i huset eller på loftet.

Bruken av tranebær i matlaging

Tranebær er mye brukt fersk, frossen, tørket og gjennomvåt. Det er i enhver form - næringsrikt og sunt produkt. Tranebær er en god følgesvenn i kombinasjon med mange frukter: appelsiner, epler, druer og villrose. Tilsetning av tranebær bær til vegetabilske retter med rødbeter, gulrøtter, kål, reddik beriker deres ernæringsmessige sammensetning. Tranebær er passende med sopp og nøtter. Den harmonerer perfekt med fisk, sjømat, kylling, kalkun, kjøtt. Bær brukes til fremstilling av søte og varme sauser.

Tranebær gjør gode fruktdrikker, gelé, kvass. Ved hjelp av geleringsegenskapene er det laget forskjellige syltetøy, syltetøy, gelé, syltetøy, marshmallow fra fruktene. I vin- og vodka-industrien brukte tranebærråvarer til fremstilling av likører, stanser, balsam. Fylt med tranebærbake paier, lage deilige desserter. Bær er dekorert med mange retter.

Mistresses høst tranebær for vinteren. En enkel måte å redde verdifulle råvarer hjemme er å fryse: bærene vil ikke miste deres helbredende og ernæringsmessige egenskaper i løpet av året. En annen god oppskrift for å bevare tranebær er å pakke bær i pulverisert sukker. En slik godbit for alle. Blant hjemmelagde konserveringsmetoder er en enkel klassisk oppskrift: tranebær, revet med sukker i forholdet 1: 1. Dette alternativet lar deg lage mange retter fra denne preformen når som helst og sparer plass i fryseren.

Enkel oppskrift med tranebær

Pannekaker med tranebær

Produkter: tranebær 150-200 g, pannekake mel 200-230 g, melk 300 ml, egg 1 stk, sukker 1 full st. skje, salt etter smak, 1 ss. l smeltet smør, bakepulver 1 ts, vegetabilsk olje for stekning ca 100 gram.

Skyll tranebærene og tørk bærene fra overflødig fuktighet.
Tilsett sukker, salt, egg, smeltet smør, pannekake mel, bakepulver til melk og bland alle ingrediensene.
Legg tranebær til pannekake deig.
Bake i vegetabilsk olje ved moderate temperaturer som vanlige pannekaker. Pannekaker er deilig og varm og kald.

Beijing kål salat med epler og tranebær

Dette er en lett tallerken som er tilberedt raskt og enkelt. Kålhakk, tilsett salt, smake pepper, sukker. Vask epler og tranebær. I epler kutt kjernen og kutt i stykker eller skiver. Bland epler og tranebær med kål. Sett på en tallerken og pynt med grønnsaker og bær.

Beijing kål kan erstattes med hvit eller rødkål, tilsett løk og grønnsaker.

Nyttig tranebærsammensetning for kvinners helse

På hyllene til moderne markeder og supermarkeder i dag kan du finne et stort utvalg av forskjellige bær. Disse er både lokale sesongvalg og oversjøiske delikatesser. Alle er utrolig sunne og svært velsmakende på sin egen måte. I denne artikkelen diskuterer vi en av de mest berømte og fremtredende representanter for berryverdenen - tranebær.

Smaker og beskrivelse av bærene

Ikke alle så tranebær i naturen - det er en eviggrønn busk, har tynne skudd opptil 30 cm lange. Bærene er 0,8-1,2 cm i diameter, og noen allerede spesielt avlede varianter kan nå 2 cm. Planten blomstrer i midten av sommeren, og bærene begynner å plukke i september og fortsette hele høsten. Den vokser i forskjellige land (Russland, den nordlige delen av USA, Canada, det meste av Europa) og elsker myrmarken. Det er Amerika som regnes som fødestedet til dette produktet.

Tranebær elsker sin rike søtsurre smak med en liten bitterhet. Smaksegenskapene til bærene blir også verdsatt fordi de vedvarer lenge, inkludert under transport.

Tranebær ernæring fakta

Den rike kjemiske sammensetningen gjør tranebærene svært nyttige for menneskekroppen og gir den et ledende sted blant de forskjellige bærene, som er svært mange på moderne hyller.

Kaloriinnhold

Bær er kalorier med lavt kaloriinnhold - kun 26 kcal per 100 g ferskt produkt. Tørkede bær har allerede 308 kcal per 100 g, så i denne formen anbefales de ikke til bruk i kosttilskudd for å redusere vekten.

Vann, Fett, Protein, Karbohydrat

100 g ferske bær har følgende næringsverdi:

proteiner - 0,5 g;
fett - 0,2 g;
karbohydrater - 3,7 g;
aske - 0,3 g;
vann - 89 g

Vitaminer, mineraler og andre ingredienser

Tranebær inneholder ulike gunstige komponenter som gir sine medisinske egenskaper. Denne sammensetningen gjør bæren sunnere enn mange vitamintilskudd.

vitaminer:

mineraler:

Hva er bruken av tranebær for kvinner

Produktet er nyttig for personer av alle kjønn og alder, fordi det har mange viktige komponenter for kroppen. Men i denne artikkelen vil vi se på effekten av bær på kvinners helse.

For helsen til den kvinnelige kroppen

Produktet har en svært stor effekt på kroppen:

styrker immunforsvaret, brukes til behandling og forebygging av vitaminmangel, ulike forkjølelser og til og med angina;
normaliserer fordøyelsessystemet, øker stoffskiftet;
fjerner fra kroppen overflødig væske, slagge og toksiner, noe som bidrar til vekttap;
brukes til behandling av revmatisme;
gir oral helse
har en gunstig effekt på hjertet;
effektivt middel for ulike inflammatoriske sykdommer.

I tillegg til de generelle egenskapene, har den egenskaper som er mer fokusert på kvinners helse og skjønnhet.

For hud, hår og negler

Hvor mye en kvinne ser bra ut avhenger i stor grad av kostholdet hennes. Tilstedeværelsen av tranebær i kostholdet er:

Sterke og skinnende negler som ikke eksfolierer, og fuktet godt preparert kutikula;
lettere hud med mindre rynker (spesielt i området rundt øynene);
frodig hår med en sunn glans. Farget hår blir sterkere, og fargen vil vare lenger. Berry akselererer også hårveksten, samtidig som kvaliteten forbedres.

Til behandling av kvinnelige sykdommer

Det anbefales å spise tranebær under en syklus av flere grunner:

Viktig er egenskapen til bærene å håndtere symptomene på menstruasjonssmerter, takket være dens antipyretiske og vanndrivende egenskaper.

Også, produktet forbedrer appetitten, noe som er viktig i denne tilstanden til den kvinnelige kroppen.
Tilstedeværelsen av en rik vitaminkompleks fyller tapt reserver av næringsstoffer, slik at du føler deg raskere normal.

Ved behandling av sykdommer som blærebetennelse, pyelonefrit og betennelse i urinveiene, brukes plantesap ofte. Den har en bakteriedrepende effekt, og tilstedeværelsen av bioflavonoider i sammensetningen tillater ikke at E. coli fester seg til blærens slimhinne.

Programfunksjoner

Som mange produkter har tranebær sine egne regler for bruk under graviditet og amming.

Tranebær under graviditet

For gravide er tranebær ikke bare mulig, men må legges til dietten. Så hvordan akkurat i denne perioden oppstår mange problemer at bæren er i stand til å løse:

forverring av kvaliteten på tennene;
forstyrrelser i urinsystemet;
svekkelse av blodkar;
mangel på nødvendige ressurser av immunsystemet;
hevelse;
brudd på uterus placentasirkulasjon.

Tranebær når du ammer

I fôringsperioden kan du komme inn i bæren som terapeutisk middel eller bare et matprodukt hvis moderen ikke har kontraindikasjoner (gastrointestinal sykdom, lever eller halsbrann).

Du kan begynne å bruke den fra 3 måneder av babyen, med noen få bær om dagen. Gradvis kan dosen økes. Berry juice (i små mengder) er også nyttig.

Tørrbær inneholder mye sukker, så lakterende kvinner bør nekte en slik delikatesse.

Mange erfarne mødre mener at å spise friske bær forbedrer laktasjon. Dette faktum er imidlertid ikke bevist av vitenskapen.

Skader og kontraindikasjoner

Det er noen kategorier av personer som bør avstå fra å bruke dette produktet:

personer med gastrointestinale sykdommer (sår, gastrit, etc.) og lever (urolithiasis);
barn under 3 år (eldre barn skal forsiktig og gradvis introduseres i dietten).

Hvis du ikke har noen kontraindikasjoner, er det nødvendig å følge visse regler for administrasjon: Ikke spis bæren i ren form (legg den til retter, fortynn med vann, sukker eller honning) og ikke spis på tom mage, men bare etter å ha spist.

Hvordan velge bær

Når du kjøper et nytt produkt, er det svært viktig å inspisere utseendet:

overflaten må være tørr;
de minste sporene av mugg indikerer feil lagring;
fruktene selv må være elastiske og uten mekanisk skade.

Når du kjøper bær frosset, vær nøye med å vurdere pakken - innholdet skal være jevnt fordelt over det, og det skal ikke være noen klumper.

Det anbefales at du bare sjekker tørrproduktet for utseende og smak (hvis du kjøper det etter vekt). Og når det gjelder å kjøpe et pakket produkt, ta hensyn til selskapets troverdighet, holdbarhet, pakkeintegritet og fraværet av unødvendige ingredienser i sammensetningen.

Funksjoner og regler for lagring av tranebær

Fruktene selv inneholder et naturlig konserveringsmiddel, derfor for å bevare dem i lang tid ikke utgjør noen problemer. Bare å være i kjøleskapet, de er lagret i minst 3 uker.

Hvordan lagre bær i kjelleren

Denne metoden er egnet for de som bor i et privat hus og kan lage blanks i kjelleren, eller til og med for eiere av balkonger og loggier. For å forberede frukten på denne måten må du:

ren og tørr frukt spredt på vasket glass krukker;
Hell kaldt kokt vann;
lukk lokket
Hvis ønskelig, legg til noen spiseskjeer sukker.

Denne metoden for lagring vil sikre tilgjengeligheten av alle næringsstoffene, men den langsiktige tilstedeværelsen av bær i vannet påvirker deres smak - de blir vannet.

Hvordan fryse tranebær

Denne metoden anses som den mest egnede, fordi den beskytter næringsstoffene nesten i sin helhet. For å bruke det frosne produktet så praktisk som mulig, er det verdt å gjøre det i henhold til visse regler:

vask bærene grundig og tørr;
legg en liten mengde på et baktak eller annen horisontal overflate i et tynt lag og sett i fryseren;
Dermed fryse alle fruktene, helles hver batch i oppbevaringstanker i fryseren (lufttette poser, beholdere).

Denne metoden vil hjelpe deg med å lage en bestand, hvor frukten ikke holder sammen, men vil være praktisk for batchbruk. Etter behov kan du få litt og legge den til en salat, dessert eller smoothie.

Gjentatt frysing anbefales ikke.

Hvordan å male tranebær med sukker til vinteren

En god lagringsmetode som krever:

ta frukt og sukker i forholdet 1: 1;
slip sammen med en matprosessor eller kjøttkvern;
spred ut på rene glassperler og deksel med nylon eller metalllokk.

I dette skjemaet kan det brukes til te, fruktdrikker, som syltetøy til brød eller pannekaker. Nyttige kvaliteter opprettholdes perfekt, men ikke glem det i denne forberedelsen mye sukker.

Hvordan bruke tranebær for vekttap

De som ser på vekten eller prøver å forandre den, vet om viktigheten av produktet i denne prosessen.

På grunn av å rense kroppen av giftstoffer og slagger, samt å aktivere stoffskiftet, anbefales det at fruktene tilsettes til dietten alle som ønsker å normalisere vekten.

Men det er også et eget kosthold basert på de fordelaktige egenskapene til dette produktet. Hvis du ikke har kontraindikasjoner eller personlig intoleranse overfor produktet, kan denne metoden hjelpe deg med å løse problemet med overvekt:

om morgenen før det første måltidet må du drikke 1 glass tranebærdrink;
hver etterfølgende inntak bør også begynne med en drink, eller med en håndfull frisk bær;
Det er viktig å endre dietten selv - mindre tung og stekt mat er et must. Men ikke glem at maten må være komplett og inneholde alle nødvendige stoffer;
Det vil være nyttig å spise surkål med tranebær på en av måltidene hver dag.

Hvordan bruke tranebær til behandling av sykdommer

For behandling av ulike sykdommer og deres forebygging, samt å styrke kroppen, kan tranebær tas i flere former (både internt og eksternt):

infusjon: brukes i hypertensjon og aterosklerose. Den er laget av både frukt og blader. 10 g råvarer helles 1 kopp kokende vann og insisterer på en termos i minst 4 timer. Deretter belastes og bruker 0,5 kopper en halv time før måltider før hvert måltid.

juice: nyttig for hypertensjon, nyresykdom, blærebetennelse, tuberkulose, ascites, en lang hoste som ikke går bort. For dette må du klemme saften fra frukten og bruke den med honning. Det er bedre å ikke bruke et slikt konsentrert produkt i ren form, men fortynn det med vann for å unngå mulige magesvikt.

bær: i ren form er de et utmerket middel for behandling og forebygging av forskjellige sykdommer beskrevet ovenfor, og har også generelt en forsterkende og helbredende effekt.

flummery: betraktet som et effektivt middel for pedikulose. For å gjøre dette, varm opp 1 kopp frukt og bruk i hodebunnen med myke bevegelser. Soak i en halv time, skyll deretter med varmt vann.

salve: agent for behandling av hudsykdommer. Fra 2 ss frukt, klem og press juice. Tilsett 50 g vaselin og lanolin, bland godt. Påfør på berørte områder. Oppbevares i kjøleskap i en beholder med lokket i flere dager.

Påføring av kosmetiske egenskaper

Berry er mye brukt i ulike oppskrifter av hjemme kosmetologi. Kompleks intern og ekstern bruk av anlegget kan påvirke kroppens ytre tilstand betydelig.

Tranebær ansiktsmasker

Før du bruker slike produkter, må du nøyaktig avgjøre hudtype og sjekke det for fravær av allergiske reaksjoner på dette produktet. Disse faktorene er ekstremt viktige før du bruker kosmetiske masker. Du kan bruke både friske og frosne bær i oppskrifter.

Mask for fet hud

Det er nødvendig å blande 2 ts frukt, 1 egghvite, 1 teskje sitronsaft og en klype hvetemel. Den ferdige masken skal ha en konsistens av tykk krem. Påfør på ren hud og hold i 10-15 minutter, skyll deretter med rikelig med kaldt vann. Dette verktøyet strammer porene, whitens og fjerner fet skinn.

Mask for tørr hud

Bland til en homogen masse på 2 ts bær, 1 teskje rømme eller tung krem og 1 eggeplomme. Påfør på ren hud i 10 minutter, skyll deretter med varmt vann. Dette verktøyet nærer og fukter huden.

Anti-aging mask med gelatin

Verktøyet er utarbeidet i flere faser:

Soak i kaldt vann 1 liten pose gelatin (andelen vann til gelatin er 2: 1).
Når blandingen svulmer, legg til 1 ss tranebær og 5-10 druer av noe slag.
Bland godt med en gaffel eller bland med en blender. På slutten legg 1 teskje sitronsaft.
Den resulterende blanding oppvarmes i en mikrobølgeovn i 10-20 sekunder eller på et vannbad til gelatinen er oppløst.
Sett i kjøleskapet i en halv time for å tykke.
Før bruk, la masken stå ved romtemperatur og påfør huden.

Bruk tid 15-20 minutter. Resten blir vasket av med varmt vann. Dette verktøyet har en betydelig foryngende effekt, på grunn av at det glatter ut fine linjer og strammer ansiktskonturen betydelig.

Tranebær Hår Masker

Hårpleie med denne bæren er en naturlig måte å løse mange problemer på og forbedre den generelle tilstanden til håret som helhet.

Mask for volum og glans

Mash 3 ss tranebær og legg til noen små stykker finhakket persille. Bland alt grundig med 1 ss olivenolje. Et middel til å gni inn i hodebunnen med sterke bevegelser. Det er viktig at masken dekker alle hårsekkene.

Etter å ha distribuert den gjenværende blandingen over hele lengden av håret. Wrap hodet i en pose og la i minst 30 minutter. Etter tid, vask masken med sjampo.

Du kan bruke verktøyet flere ganger i uken.

Flassmask

Flass er en uventet og uforglemmelig gjest absolutt for enhver person. Derfor, ved første tegn på utseendet, er det verdt å prøve denne løsningen.

Bland 3 ss tranebær og 2 ss sitronsaft. Tilsett blandingen av juice olivenolje i forholdet 1: 1. Varm produktet i et vannbad og varmt på hele hårets lengde (spesielt omhyggelig behandling av røttene). Soak på hodet i ikke mer enn 7 minutter, masser deretter hodet og skyll med varmt vann og sjampo.

Gjenta prosedyren 2-3 ganger i uken (minst) i 1,5 måneder.

Hvordan styrke neglene med bær

For å styrke neglene og huden på hendene dine, er det nok å gni nagelplaten og fingrene regelmessig med saftige bær. Dette verktøyet er verdt å holde i 10-15 minutter, skyll deretter med varmt vann og bruk vanlig håndkrem.

Dette vil bidra til å styrke neglene, myke skjoldet og forbedre tilstanden til huden på hendene.

Naturlige ingredienser er et uuttømmelig lagerhus av gunstige stoffer. Evnen til å ordentlig og balansert kombinere dem med kostholdet ditt vil gi deg muligheter til å styrke og helbrede kroppen, samt bidra effektivt og naturlig til å håndtere ulike sykdommer.

De medisinske egenskapene til tranebær for kvinners helse

Hei min kjære.

I dag fortsetter vi temaet bær og snakker om tranebær. En av de mest nyttige bærene i Sibiria.

Du vil lære fordelene med tranebær for kvinner, hvorfor de skal brukes under graviditet. Hvor mye vitamin C er i det. Og også en ny serie med medisinske oppskrifter: fruktdrikk for forkjølelse og te for bronkitt.

Hvordan det hjelper kvinner etter 50 år, og hvordan å redusere symptomene på blærebetennelse med bær. Og to drikker oppskrifter fra denne sykdommen. Dette er en kraftig hjelper til å forbedre kvinners helse.

Tranebær anses å være favoritt og populær russisk bær, det var kjent for folk i oldtiden. Nevn av denne naturlige gaven finnes også i den berømte "Domostroi", der det ble foreslått å bli brukt ikke bare i matlaging, men også som nasjonalmedisin.

De gode egenskapene til røde bær skyldes deres rike sammensetning, slik at den nordlige høsten brukes til å forberede medisinske drikker og medisiner, i tillegg er tranebær tradisjonelt produktet anbefalt for kvinner. Om hva det er nyttig, vil artikkelen fortelle.

Sammensetningen og bruken av bær

Tranebær er den nordlige innbyggeren i et våtmark hvor klimaet er kult og fuktig. Folk kaller det en kranebær, og innbyggerne i harde regioner kan ikke forestille seg livet uten en kilde til vitaminer og mineraler, og det er ikke for ingenting at avlingen sparer fordeler til våren.

Det er kjent at i Russland ble tranebær samlet i store mengder og ble veldig verdsatt, siden inntektene fra salget bidro til synlige fordeler for staten.

Den røde frukten er mettet med følgende ingredienser:

askorbinsyre;
B-vitaminer;
beta karoten;
organiske syrer - sitronsyre, benzoic og andre;
antioksidanter;
pektiner;
mineraler - kalium, kalsium, magnesium.

Vitamin C

Ifølge innholdet av askorbinsyre tranebær er ikke dårligere enn sitron og grapefrukt, men antioksidantegenskapene gjør denne bæren uunnværlig for kvinner.

Forskere i Canada har funnet ut at folk som konsumerer minst 100 g røde bær daglig, er mye mindre sannsynlig å utvikle onkologiske plager.

Det er ikke noe som kraner, som landsbyboerne kaller det, gjør en verdig konkurranse mot eksotiske frukter, mens de blir vurdert som mer tilgjengelige for russerne.

Benzoic acid

For helsen til en kvinne er tranebær også gunstige på grunn av innholdet av et naturlig konserveringsmiddel, benzoesyre, i henne derfor i folkemedisin, er tørket frukt og blader mye brukt.

Erfarne husmødre legger alltid noen skarlagede bær til surkål for å skape en saftig og sprø tallerken med surhet, og tranebær i sukker har ikke mistet popularitet blant konditorier i mange tiår.

Men vi må ikke glemme at fordelene med bæren er i evnen til å beseire virus- og bakterieinfeksjoner, cystitis, som bekymrer kvinnekroppen.

Tranebær - en naturlig lege for kvinner

Dette naturlige antibiotika kan redusere temperaturen, berik kroppen med askorbinsyre og opprettholde den i vanskelige øyeblikk.

Morse fra forkjølelse

Den helbredende egenskapen til røde bær vil tillate en kvinne å beskytte seg mot forkjølelse eller lindre henne når det ikke er tid for et langt sykehusopphold. Å forberede naturlig medisin er veldig enkelt:

ta 250 gram bær og 1 liter vann med sukker,
koke drikken i 10 minutter.

Drikk juice til symptomene forsvinner.

Te for bronkitt

Med bronkitt og ondt i halsen kommer honningte til redning.

100 g frukt og et par blader av tranebær strømmet kokende vann,
Det avkjølte middelet fylles med honning.

For en kvinnes kropp er røde bær, malt med sukker, spesielt verdifulle, og en duet av surkål med tranebær er i stand til å omgå kjente vitaminkomplekser på grunn av effektiviteten.

Det er mulig å ta kranene riktig i alle aldre, det vil styrke hjertet og rense blodårene, forbedre tilstanden til huden og forlenge ungdommen.

Bare 100 g modne tranebær er i stand til å avlaste en kvinne fra vitaminmangel, depresjon og redusere kroppsfølsomheten til ulike infeksjoner.

Praksis viser at tranebær er nyttig for enhver type trykk, da bæren normaliserer kolesterolnivået i blodet.

Rød bær for blærebetennelse

I gamle dager, da folk ikke hadde moderne medisin, i tilfelle cystitis og betennelse i kvinner, foreskrev legene å ta tranebær. Denne sykdommen er ledsaget av hyppig og smertefull vannlating, en følelse av tyngde i underlivet og andre irriterende symptomer.

Høsten og vinteren ble kvinnekroppen ikke vant til kulde, så problemet med blærebetennelse blir haster. Hva er så unikt tranebær og hvorfor det ble rost av healere noen få århundrer siden?

Tranebær er rik på benzoic og andre syrer som ødelegger sopp, mikrober og virus. I tillegg lindrer disse komponentene betennelse.
Astringente tanniner i bærens sammensetning har en hemostatisk funksjon, bekjempe kroppenes beruselse.
Flavonoider, sammen med C-vitamin og mineraler, øker immuniteten, som følge av at kvinnekroppen er mer effektiv mot infeksjon, forsvinner ubehagelige symptomer.

Drikker for blærebetennelse

Det er viktig å vite hvordan å ta tranebær for blærebetennelse. Den er egnet til dette formålet, både høstet på forhånd i fryseren og frisk høsting av bær, men du bør ikke kjøpe ferdig juice i butikken - den inneholder ingen sunne stoffer og vil ikke medføre helsemessige fordeler.

1 alternativ

ta 500 gram bær, og sakte så tynn dem om nødvendig,
etter tilberedning blir frukten passert gjennom en juicer,
og den resulterende saften fortynnes med 2 liter kokt vann,
bland drikken med 1 kopp granulert sukker,
koke på brannen i 1 minutt og kult,

Men i alle fall, ikke varme verktøyet for lenge, ellers vil det miste sine fordelaktige egenskaper.

2 alternativ

Følgende oppskrift betraktes som høst, for forberedelsen vil trenge friske bær.

hogge frukten til tilstanden av grus,
spenne saften gjennom en sil eller osteklær,
og fortynn den resulterende væsken med 2,5 liter kokt vann.
Rør godt og smør det med sukker.

Begge oppskriftene viser høy effekt, bare drikke 1 liter helbredende drikke per dag slik at de ubehagelige symptomene på blærebetennelse avtar.

Tranebærjuice i ren form er nyttig for kvinner etter 50 år, det forfrisker og toner, og har også antipyretisk, regenererende, antitumor effekt på kroppen.

Det er ikke nødvendig å supplere medisinsk drikke med sukker, det er mye mer nyttig å bruke tranebær og honningprodukter.

Tranebær og graviditet

I likhet med mange århundrer siden, forventer store kvinner i dag å spise tranebær i små mengder, drikke velsmakende fruktdrikker og juice fra røde bær.

For en gravid kvinne i den tidlige perioden er spesielt viktig for å opprettholde helse, fordi mange forventende mødre klager på kvalme og mangel på appetitt. I løpet av denne perioden vil tranebær hjelpe til med å takle problemer, det vil umiddelbart fylle opp tilførsel av vitaminer og mineraler, eliminere magekramper.

Reduserer hevelse

For gravide er tranebær også gunstige ved at de lindrer hevelse. Årsakene til utseendet ligger i omorganisering av kroppen, nedsatt blodsirkulasjon, utvikling av toksikose, mens den utprøvde diuretiske effekten av kraner bidrar til å takle dette problemet.

Det er også nyttig for den fremtidige babyen å motta tranebær, siden den røde bæren inneholder folsyre, aktiverer blodsirkulasjonen i livmoren og gir kvinnens kropp essensielt kalsium og magnesium.

Mulige kontraindikasjoner

Tranebær har unike fordelaktige egenskaper, men du bør være oppmerksom på kontraindikasjoner for kvinner.

Du kan ikke kombinere inntaket av narkotika som undertrykker blodpropp, med tranebærdrikker og friske bær.
Det er uønsket å spise kraner samtidig med produkter rik på oksalsyre.
Kontraindikasjoner for bruk av røde frukter gjelder også for personer som lider av gastritt, magesår og allergier.

Harm tranebær er en kraftig økning i surhet i mage-tarmkanalen.

Dette er en slik kurativ bær. Sommeren kommer, og det kommer mange bær. Ikke glem å lagre den for vinteren. Og du vil bli glad.

Det er alt. Planter og frukt hjelper oss.

Tranebær: gunstige egenskaper og kontraindikasjoner

For noen årtier siden, for behandling av plager og gjenopprettelse av kroppen, brukte våre forfedre kun gaver av naturen, blant annet urter, nøtter, bær. Tranebær, denne en av de få bærene, som beholdt sine fordelaktige egenskaper, men før du bruker det, er det bedre å vite om tilstedeværelsen av kontraindikasjoner.

Sammensetningen av bærene

Disse små røde bærene inneholder en stor mengde vitaminer og mikroelementer. Tranebær inneholder syrer som er gunstige for kroppen vår, bioflavonoider og andre naturlige ingredienser.

Hvordan vokse tranebær på busken

vitaminer - B, E, PP, K1;
syrer - sitronsyre, appelsinsyre, kiselsyre, benzoesyre, ursolsyre, klorensyre, oleanolsyre, ravsyre og oksalsyre;
bioflavonoider - leucoanthocyaniner, flavonoler, anthocyaniner, katekiner;
sporstoffer - jod, jern, sink, kobolt, mangan, krom, kobber, magnesium, sølv, kalsium;
sukker - glukose og fruktose.

Nyttige egenskaper av tranebær

Tranebær, introdusert i dagligdags diett, påvirker fordøyelsessystemet positivt. Magen og bukspyttkjertelen produserer aktivt juice, noe som er svært viktig for gastritt med lav surhet og betennelse i bukspyttkjertelen. Drikker fra tranebær fungerer som et vanndrivende og antibakterielt middel.

Hva er bruken av tranebær

Spesielt tranebær er nyttig i pyelonefrit. Dette naturlige middelet har en beskyttende effekt på det urogenitale systemet, og holder det fra infeksjoner. Den røde bæren inneholder naturlige stoffer av proanthocyanidin, som blokkerer reproduksjonen av patogene bakterier i cellene i urinorganene.

Ifølge forskningsresultater insisterer forskerne på at tranebær bør være tilstede i dagligdags diett av hver person, fordi denne bæren er en god profylaktisk mot kreft. Tranebærjuice inneholder den naturlige komponenten av quercetin, som er nyttig for kvinner, da den blokkerer dannelsen av kreftceller i brystkjertlene.

Tranebær og dens fordelaktige egenskaper

Fenoliske antioksidanter reduserer kolesterol i blodet, og bidrar til å unngå sykdommer som aterosklerose. Syrer som finnes i tranebær, hindrer dannelsen av blodpropper og dannelsen av plakk i karene. Ved hyppig bruk av tranebær er kapillærveggene styrket, dette skyldes innholdet i bærprothrombin. Folk som lider av høyt blodtrykk tranebær er også nødvendig.

Tranebær drikker har forfriskende og toning egenskaper. Under sesongmessige sykdommer og ondt i halsen brukes tranebær som et vitamin og antipyretisk middel. Komposisjoner, fruktdrikker fra røde bær er godt oppdatert og tonet i sommervarmen. Siden stoffer stimulerer utviklingen av minne, er bæren nyttig for barn i skolealderen, så vel som personer som er engasjert i mentalt arbeid.

Tørket Cranberries

Medisinske egenskaper

Til tross for den spesielle smaken av tranebær, kan den brukes som et middel for å forebygge mange sykdommer, styrke kroppen og behandle visse sykdommer:

frukt har en beroligende effekt, slik at de kan konsumeres under stressende situasjoner eller før sengetid;
tranebærsaft forhindrer spredning av infeksjoner hos mennesker;
Jeg bruker tranebær i nærvær av kreft. Stoffer som finnes i bæren, hindrer dannelsen av kreftceller, blokkerer utseendet av metastaser;
Den røde bæren inneholder en stor mengde antioksidanter, som gir rettidig celleregenerering. Denne egenskapen av tranebær er vellykket brukt i kosmetologi;
senker blodtrykket
bær blir spist med fedme.

Tranebær brukes ofte i kosmetikk.

Kontra

Tranebær i tillegg til nyttige egenskaper har noen kontraindikasjoner for kvinner. I enkelte tilstander i kroppen er det viktig å ta disse bærene ordentlig. Generelt anses tranebær som nyttige bær, og offisiell medisin har fullt godkjent bruken av bær i visse sykdommer.

Det er mange syrer i tranebær, derfor kan det ikke spises av personer som lider av gastritt, magesår og tarmssår. Tilstedeværelsen av økt surhet er også en grunn til å avvise tranebær eller drikkevarer tilberedt på grunnlag av dette.

Bær er ikke ønskelig å bruke i gastritt og magesår

Barn under tre år anbefaler ikke å gi tranebær. Eldre barn trenger å gi tranebær og drikker det med forsiktighet, og unngår et stort antall bær.

Hvis en person gjennomgår behandling, må du først konsultere legen din før du bruker tranebær, fordi det er mulig at komponentene ikke er kompatible. Til tross for de gunstige egenskapene til tranebær, kvinner og menn under redusert trykk, er bærene kontraindisert.

For å oppsummere hvem som ikke kan spise tranebær:

personer som lider av gastritt, magesår og tarmsår, med høy surhet;
barn opptil tre år;
folk som er allergiske mot bær (muligens kvelning, utslett);
pasienter som lider av leversykdom
menn og kvinner tar medisiner som tranebærbruk forårsaker inkompatibilitet;
når du ammer en baby (høy sannsynlighet for å utvikle allergier);
hvis en person lider av lavt trykk.

Små barn kan få tyttebær i små mengder.

Men hvis du virkelig vil, etter friske bær eller fruktdrikker må du skylle munnen med varmt vann, slik at restene av syrer ikke ødelegger tannemaljen.

Fordelene med tranebær for kvinner

De som har overvekt kan inkludere tranebær i kostholdet, de bidrar til å bryte ned fett, noe som bidrar til vekttap. I noen restauranter serverer kokker, spesielt for fettretter, tranebærjuice eller en drink som inneholder juice av disse bærene.

Vitaminkompleks og sporstoffer bidrar til å forbedre helsen til negler og hår. Hvis du ofte har tranebær, vil neglene være sterk, sunn farge uten griser, og håret slutter å splitte, det vil bli naturlig skinne.

Tranebær kan lage deilig syltetøy

Kvinner lider ofte av cystitis eller inflammatoriske prosesser i nyrene, lindrer symptomer. Med disse sykdommene vil tranebærjuice eller å spise friske bær hjelpe. For å unngå betennelse i kjønnsorganene og soppinfeksjoner, kan sure bær brukes som et profylaktisk middel.

Tranebær bær under graviditet

Tranebær vel reduserer antall edemas i andre og tredje trimester av graviditet, normaliserer blodtrykket. I de første ukene av graviditeten fyller innføringen av tranebær i kostholdet kroppen med essensielle sporstoffer og vitaminer, motstand mot virus og infeksjoner øker, noe som er naturlig veldig bra for forventende mødre.

Venter på babyen er en avgjørende periode i hver kvinnes liv, for å eliminere kontraindikasjoner og for å være sikker på de medisinske egenskapene til tranebær, bør du konsultere legen din.

Tranebær er gode å spise under graviditet.

Det er kjent at det er bedre å ikke bruke friske bær, men fruktdrink og tranebærgel er omtrent ett glass per dag. Hvis du fortynner saften med vann og bruker en slik drink med honning eller sukker, får du et naturlig vanndrivende middel.

Nyttige oppskrifter fra tranebær

Tranebær te. Riktig tilberedt te med tranebær har medisinske egenskaper for kvinner og menn, kontraindikasjonene av denne drikken er minimal. Tranebær te kan være full for forkjølelse, virusinfeksjoner. I sommervarmen kjøler og drikker denne drinken. For å forberede te til et glass kokt vann er et par blad av en plante og noen bær nok. Glasset kan dekkes med et serviett i 10-15 minutter, hvorefter honning legges til drikken. Spiser te til å lage mat uten honning - da kan du drikke det med diabetes.

Tranebærjuice. Ett glass modne bær og en liter vann skal kokes, så kult. Ved tilberedning av fruktdrink er det viktigste ikke å koke bærene, ellers vil de miste alle vitaminer og fordelaktige egenskaper.

Hvordan lage vitamin tranebær drikke

Juice med masse. Ren tranebærjuice er skadelig for drikke, så den fortynnes med vann. For å gjøre dette knuses røde bær med en blender og helles med kaldt vann ved romtemperatur. For en liter væske er to glass knuste bær nok. Den resulterende saften er godt omrørt, du kan legge til sukker etter smak. Hvis ønskelig, filtrer drikke.

Bær med honning. Tranebær tilberedt med honning er et multivitaminmiddel som vil bidra til å styrke immunforsvaret, lindre stress og bidra til å styrke hjertekarene. Et halvt kilo tranebær trenger et halvt glass honning og en sitron. Vaskede tørre bær og skrellet sitronmaling i kjøttkvern eller blender, legg deretter til honning. Rør blandingen godt, spis to spiseskjeer etter måltider, tre ganger om dagen.

Sunn og deilig tranebærjuice

I tillegg til drikke, brukes rød bær til å lage syltetøy, sirup. Det gjør en utmerket kakefylling. Tranebær kan lagres i lang tid, og gi oss næringsstoffer og vitaminer for hele vinter- og vårperioden. Kvinner kan bruke denne bæren i masker for ansikt, nakke og décolleté.

Tranebær: nyttige egenskaper og kontraindikasjoner for kvinner

Siden antikken har tranebær blitt brukt av våre forfedre til behandling av ulike plager. Berry har mange gunstige egenskaper, så det brukes ofte i folkemusikk og i offisiell medisin. Frukten inneholder en stor mengde forskjellige vitaminer og mikroelementer som er nødvendige for menneskekroppen for at systemene skal fungere skikkelig. Men før du bruker bær for profylakse og behandling, bør du være kjent med dens funksjoner og kontraindikasjoner.

Beskrivelse og sammensetning

Tranebær er en liten rød bær, som inneholder mange nyttige stoffer. Fruktene inneholder elementer som:

bioflavonoider;
syre;
sporstoffer;
vitaminer i gruppe B og E.

Også i tranebærene finnes sukker i form av fruktose og glukose. En viktig komponent er pektiske stoffer som spiller en viktig rolle i kroppens korrekte funksjon.

Tranebær inneholder store mengder mineraler. Kalsium, jern, fosfor - alle disse stoffene er nødvendige for at kroppen skal forbedre ytelsen til individuelle kroppssystemer.

Spesielt nyttig tranebær er for kvinners helse. Det styrker ikke bare immunforsvaret og normaliserer reproduktive organer, men lar deg også kvitte seg med akutte og kroniske lidelser. Fruktbaserte oppskrifter brukes ofte i ferd med å miste vekt. Tranebær brukes til kosmetiske prosedyrer hjemme.

Fordeler for den kvinnelige kroppen

Som nevnt ovenfor er tranebær spesielt gunstig for kvinnens kropp:

Bær kan eliminere smerte, som manifesterer seg under menstruasjon. Frukt karakteriseres av tilstedeværelsen av antipyretisk effekt.
På grunn av periodisk bruk av preparater basert på bær forbedrer hjertearbeidet, blir karene renset for innskudd. De stoffene som er tilstede i sammensetningen, forbedrer kroppens beskyttende funksjoner, som forhindrer virkningen av frie radikaler.
Tranebæren inneholder antioksidanter og askorbinsyre, som styrker kvinners immunitet. Effekten av disse elementene forbedrer tilstanden til huden, gjenoppretter sin tone og elastisitet, noe som hjelper damene til å bevare ungdommen.

Tranberbær brukes ofte til å lage juice, som brukes som profylaktisk middel. Dette forhindrer forekomsten av hypertensjon og aterosklerose.
Nyttige stoffer som er tilstede i tranebær, normaliser metabolske prosesser i kroppen til en kvinne. Slag og giftstoffer utskilles, noe som påvirker driften av mange systemer negativt.
Ofte brukes tranebær for sykdommer i genitourinary systemet. Sammensetninger basert på den naturlige komponenten brukes som et antiseptisk og vanndrivende middel.
Røde bær brukes til å eliminere gynekologisk betennelse. Tranebær kan effektivt og trygt takle postpartumforstyrrelser i kroppen.
Den rike biokjemiske sammensetningen av bær hindrer utviklingen av patogene bakterier og forekomsten av nyrestein. Også tranebærbaserte produkter brukes ofte til å behandle betennelse i blæren.

Bruk under graviditet

Gravide kvinner anbefales å legge tranebær til kostholdet, men i moderasjon. Den rike sammensetningen av bærene er i stand til å takle mange problemer som manifesterer seg i løpet av svangerskapet. Tranebær bidrar til å normalisere arbeidet i urinveiene, som gravide kvinner ofte møter på forskjellige tidspunkter.

Berry styrker også immunforsvaret, som forhindrer penetrasjon av ulike infeksjoner i kroppen av kvinner. Den rike sammensetningen av tranebær kan takle hevelsen, forbedre tilstanden til tennene og styrke blodårene.

Noen kvinner i barnebarnet står overfor et slikt problem som et brudd på livmor sirkulasjon. Bruk av komposisjoner på grunnlag av bær i moderate mengder gjør at du kan takle en slik patologi uten å skade kroppen.

I fravær av kontraindikasjoner kan tranebær brukes under amming. Berry brukes som et middel, og i form av et vanlig matprodukt. Det er mulig å spise tranebær fra det øyeblikket et barn når tre måneder, flere stykker per dag. I fravær av bivirkninger kan dosen gradvis økes. Spesielt nyttig under fôring av barnet er bruken av bærjuice i liten mengde.

Tørke frukter anbefales ikke til daglig bruk. Dette skyldes at sammensetningen av tørre tranebær inneholder store mengder sukker.

Kosmetiske prosedyrer

Tranebær brukes ofte til å lage forskjellige masker og kosmetiske komposisjoner hjemme. På grunn av innholdet av magnesium og kalium i sammensetningen, gjenoppretter det integriteten til negleplaten, bekjemper delaminering og gjør platen glans. For å oppnå et slikt positivt resultat gnides fruktmassen direkte inn i neglen.

Den biokjemiske sammensetningen av bærene er rik på ulike antioksidanter som hemmer aldringsprosessen. Deres handling gjør at du kan glatte "kråkenes føtter", eliminere pigmentering og gjenopprette det sunne utseendet på huden. For å gjøre dette, tørk ansiktet med isbiter, som er laget på grunnlag av tranebærjuice.

I tillegg, for kvinner etter 50 år, er forskjellige masker basert på frukt og gelatin egnet.

Spesielt nyttig tranebær er for hår. Dette skyldes at sammensetningen inneholder en stor mengde B-vitaminer, som gir en frisk glans og fluffighet til håret. I tillegg opprettholder masker basert på tranebær fargemetningen av fargede krøller.

For fremstilling av en slik kosmetisk sammensetning vil trenge bær (3 ss. L.) og finhakket persille. Tranebær er malt med en gaffel, blandet med grønnsaker og supplert med olivenolje (1 ss.). Den resulterende sammensetningen gni inn i huden med masserende bevegelser slik at masken er jevnt fordelt over hele overflaten av hodet.

Den gjenværende masken påføres langs hele lengden på strenger. Hodet innpakket pakke og la kosmetisk sammensetning i ca 30-40 minutter. Etter denne tiden blir masken forsiktig vasket av håret. Denne kosmetiske sammensetningen kan brukes flere ganger i uken.